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额头长痘了怎么办？
容易长痘痘的网友，日常生活要注意以下几点：
　　1.　保证8小时的充 足睡眠，请于12点之前就寝
　　2.　回家后及时卸妆
　　3.　使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净
　　4.　保持枕头，床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁
　　5.　发型注 意不要遮住脸部
　　6.　即使出现了青春痘，也不要用手挤压
　　7.　多摄取一些食物纤维来防止便秘
　　8.　不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物
　　9.　积极摄取维生素C、 维生素B
　　10.不要给自己过多的压力，要注意放松
　　你也可以在早上起来后，吃饭前，喝一杯蜂蜜水，或者盐水.清颜堂基本不主张网友用药物来控制痘痘.如果你比较着急额头上的痘 痘，倒是可以试试用茶树油的产品来擦患部，很快就可以让痘痘消下去了.
　　而有些时候，不一定是吃了上火的东西才会上火的.突然间的劳累也会让身体上火的，你可以多吃清谈的东西 ，如果已经参加了工作，天天都得在外头吃的话，也尽量吃清谈点，还有就是多吃水果，可以吃李子，小番茄，没事的时候也可以吃吃黄瓜，但是不要吃太多，因为黄瓜是凉性水果，女生吃 多了不好.不过煮来吃的话会比较不凉.
　　虽然培训很累，但是记得要多喝水，然后尽量的让睡眠充足，最迟10：30要睡觉的.不然身体系统的循环就会不好.
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TAG: 青春痘 痘痘

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激活毛孔的方法还有一种就是面部刮痧。面部刮痧不仅可以促进排毒，还可以促进血液循环，让毛孔收紧，提升紧致面部轮廓。方法是：清洁完脸部，用葡萄籽油稀释柠檬精油、天竺葵精油、迷迭香精油（还可使用面部按摩油），再把精油薄薄地涂抹在需要刮痧的地方，进行刮痧，每个部位刮3-5次，保健刮痧一般不要刮出痧点。

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